毛泽东思想活的灵魂是什么？邓小平理论的精髓又是什么？

毛泽东思想是中国革命和建设实践的经验总结，其活的灵魂强调了从实际出发解决问题的重要性（实事求是），依靠人民力量推进事业的发展（群众路线），以及在国际事务中保持国家主权与尊严（独立自主）。而邓小平理论作为改革开放新时期中国特色社会主义理论体系的重要组成部分，其核心精神在于打破旧有观念束缚，勇于探索适合中国国情的发展道路（解放思想），同时坚持一切从实际出发的原则（实事求是）。