217.老年人运动原则不包括(1.00分)( )

好的！我们来分析一下这道单选题。 **题干：老年人运动原则不包括（ ）** 首先，我们要明确老年人运动的原则是为了提高他们的健康水平，同时保证安全。现在让我们逐个选项来看： - **A: 重视有助于心血管健康的运动** - 这是正确的。心血管健康对于老年人非常重要，因此进行有氧运动（如散步、慢跑等）对他们是很有益的。 - **B: 体弱和高龄老人不应参加运动** - 这是错误的。即便是体弱和高龄的老人，适当的运动也是有益的，可以帮助他们增强体质。因此这个选项不符合老年人运动的原则。 - **C: 应重视重量训练** - 这有一定的道理，但需要适度。适量的力量训练可以增强肌肉力量，但对于老年人来说，应该根据个人情况选择适合的训练强度。 - **D: 注意维持体内运动“平衡”** - 这是对的。运动过程中要注意身体的平衡，避免受伤，确保安全。 - **E: 关注与锻炼相关的运动心理** - 这也是正确的。保持积极的心理状态对于老年人的运动很重要，可以让他们更好地享受运动带来的好处。 综合以上分析，选项 **B** 是唯一一个不符合老年人运动原则的。因此正确答案是 **B**。 为了帮助你更好地理解，我们可以用一个简单的例子来说明： 想象一位年迈的奶奶，虽然她的身体状况不是很好，但如果她每天坚持适量地散步，这对她的健康是有益无害的。相反，如果她完全不运动，反而会让她变得更虚弱。因此，适当的运动对老年人是非常重要的。