11、个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为( )。

26、身体练习方法按照无间歇的练习方法可分为变换练习法和游戏法。

25、对大多数人来说叫易适应的是运动器械。

24、循环练习法过程中，在每个练习循环轮次间歇以消极性休息为主，大多在3-5分钟。

23、在锻炼中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环的方法叫变换练习法。

22、变换练习法中，较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化。

21、变换练习法有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。

20、运用变换练习法应注意:变换内容和运动负荷的安排，即要符合练习任务，又要考虑学员的接受能力和负荷能力。

19、在大众健身中，间歇休息一般有积极休息和消极休息两种方式，两种结合运用时以消极休息为主。

18、运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。( )

17、采用间歇练习法锻炼时，在间歇时间内不宜采用坐、卧式休息方式。