下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？( )

发现实验室楼的配电箱起火，可以用楼内的消火栓放水灭火。

实验室发生火警、火灾时，应立即采取措施灭火，并报保卫处或119。

使用激光扫描仪预览和扫描资料时，可以不盖上扫描仪盖子。

加强计算机的安全管理，建立病毒防护系统并不断加以更新，重要的数据资料应定期进行备份。

在实验室发生事故时，现场人员应迅速组织、指挥，切断事故源，尽量阻止事态蔓延、保护现场；及时有序地疏散学生等人员，对现场已受伤人员作好自助自救、保护人身及财产。

电路保险丝熔断，短期内可以用铜丝或铁丝代替。

早晨、中饭、晚上等几个人员稀少的时间段，要特别注意随手关门，确保实验室财产和个人物品的安全。

使用过的实验服脱下后，不得与日常衣服放在一起，也不得放在洁净区域。

实验室安全工作的中心任务是防止发生人员伤亡、财产和科研资料损失。

要保持实验室环境整洁，做到地面、桌面、设备三整洁，减少安全隐患。