单选题
周奶奶,64岁,常年睡眠不好,护士为其进行睡眠与休息的健康指导时,不妥的是
A
A、睡前避免饮浓茶、咖啡以及服用兴奋中枢的药物,养成刷牙、漱口、温水泡脚等习惯
B
B、适度而规律的活动,是促进自然入睡的好方法,如散步、慢跑、打太极拳、跳舞等
C
C、每日睡9小时为宜
D
D、老年人需要较多的休息,但要注意休息的质量,看电视、看书等时间不宜过长,否则不仅达不到休息目的,反而会增加疲劳感
E
E、好的睡眠环境可提高睡眠质量,居室要清洁、安全、光线柔和、温湿度适宜等
答案解析
正确答案:C
题目纠错
老年ai 和很难看看咯
