29、练习过程中,技术动作的正确与否直接影响到锻炼效果。( )

12、为迅速发展练习者的最大力量,通常采用( )。

11、进行最大力量训练时,一般每一次力量训练课练习的组数是( )。

10、对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量,应以最大力量的( )为宜。

9、进行最大力量训练时,其负荷强度不能低于本人极限负荷的( )。

8、在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用( )。

7、通过改善肌肉内协调和肌肉间协调来增加力量,这种力量发展快,消退( )。

6、肌肉最大力量的增长的主要途径是( )。

5、运动员在一次较大的运动负荷后,一般需要( )小时间歇才能出现体能的超量恢复。

4、小明今天每隔5分钟负重75kg做了深蹲练习,这描述的是小明完成的( )。

3、某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑而受伤,这违背了力量训练的( )。