15、吸烟者比不吸烟者更容易退出体育锻炼。( )第一讲体育健身的原则

10、老年人一次持续锻炼时间一般不要超过( )小时。

9、采用持续练习法时,老年人一次持续锻炼的时间一般不超过( )。

8、体质状况一般的人及老年人,持续练习时间不宜过长,可以从每次( )分钟开始。

7、初次参加锻炼的老年人,持续练习的时间一般控制在( )。

6、一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时,可以从每次( )分钟左右开始。

5、持续练习法的运动时间较长,心率控制在( )次/分。

4、持续练习法的运动时间较长,一般至少( )分钟。 A20-30 B30-40 C40-50 D50以上

3、连续爬山一小时属于( )。

2、适合于中老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是( )。

1、持续训练法应该是( )。