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205、(第四十五条)使用绳索进行救人、自救训练，或训练安全保护时，首先应对绳索系统进行( )。操作人员要严格按照操作程序和动作要领实施训练。( )
204、(第四十四条)徒手攀登消防梯时，双手不得同时离开梯蹬;( )以上登高时，必须使用安全绳保护，安全绳的另一端必须设立固定点;梯子未锁牢挂稳前，严禁攀登。( )
203、(第四十四条)开展攀登训练必须严格遵守操作规程，严格检查保护设施，保护人员不得少于( )人，且必须时刻保持精力集中，下方应设置缓冲垫。( )
202、(第四十一条)在寒冷的冬季，户外训练应按规定穿戴( )和用具，衣服、鞋袜要温暖、适体，保持干燥。训练时间不宜过长，防止冻伤。 ( )
201、(第四十一条)( )以上(含)，除高温适应性训练除外，应停止室外训练。在出汗较多、身体缺水情况下，宜饮用含盐的饮料，及时补充水和盐份，防止中暑。( )
200、(第四十一条)开展训练时在高温时段，训练持续时间不宜过长，一般应比正常训练时间缩短( )。训练宜安排在室内或荫凉通风处进行，避免曝晒。 ( )
199、(第四十一条)在开展训练时，每个训练场地均应有( )到场，加强训练组织，落实各项安全制度，严格训练纪律，保证良好的训练秩序。( )
198、(第四十条)在全面开展体能和业务训练前，必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于 ( ) 分钟。( )
197、(第四十条)在全面开展体能和业务训练前，必须设置( )，对训练场地、设施、器材进行检查、测试，并在训练中落实安全保护措施。在道路等开阔地带开展训练时，要严密安全警戒措施。 ( )
196、(第四十条)全面开展体能和业务训练前，要对受训对象进行针对性的( )，讲清注意事项，强调安全纪律。( )
