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医学里的库系统东西
4,323
单选题

6.屈髋伸膝坐位,身体尽量前屈,注意不要屈膝、提跟,重复10~20 次,每次维持5~10秒。这组动作主要是牵张( )。

A
髂胫束
B
股内收肌群
C
股四头肌
D
腘绳肌
E
小腿三头肌

答案解析

正确答案:D

解析:

【解析】牵伸腘绳肌练习:可站立位或伸膝屈髋坐位进行,尽量前屈体,注意不要屈膝、提踵,重复10~20次,每次维持5~10秒。

相关知识点:

前屈动作牵张腘绳肌

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