3.1RM和10RM时进行哪种肌力测试时使用的指标( )

好的，作为你的私人教育机器人，我会详细解析这道题目，帮助你理解为什么选择B选项。 首先，我们需要了解题目中的关键术语： 1. **RM（Repetition Maximum）**：表示在某个重量下能够重复进行的最大次数。例如，3.1RM意味着在某个重量下，一个人最多只能完成3到4次重复动作；10RM则表示在某个重量下，一个人最多能完成10次重复动作。 2. **肌力测试**：用于评估肌肉力量的方法。肌力测试可以通过不同的方式进行，包括等长、等张、等速等。 接下来，我们分析各个选项： A. **等长**：等长肌力测试涉及在固定位置抵抗外部力量的能力，肌肉长度保持不变。这种测试通常不涉及RM的概念，因为它不关注重复次数。 B. **等张**：等张肌力测试涉及肌肉在收缩时长度发生变化，同时对抗外部阻力。在这种测试中，肌肉需要克服一定重量进行重复动作，这与RM的定义高度相关。3.1RM和10RM正是描述了在特定重量下能够完成的最大重复次数，因此适用于等张肌力测试。 C. **等速**：等速肌力测试使用专门的设备，使肌肉在收缩时以恒定速度移动。虽然等速测试是评估肌肉力量的有效方法，但它通常不使用RM作为指标。 D. **耐力**：耐力与肌肉能够持续进行活动的能力有关，而不是评估单次收缩的最大力量。因此，耐力测试与RM指标不直接相关。 E. **等速离心**：等速离心是等速测试的一种特殊形式，涉及肌肉在收缩时长度增加（即离心收缩）。同样，它通常不使用RM作为评估指标。 综上所述，3.1RM和10RM是在等张肌力测试中使用的指标，因为它们涉及在特定重量下肌肉能够完成的最大重复次数。因此，正确答案是B：