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康复知识课后习题
708
简答题

2.耐力训练

答案解析

正确答案:答:是指选择适当的阻力负荷(一般可完成20次以上动作)进行训练,其结果是令肌肉产生适应性变化,这种训练主要促进肌肉能量供应的改变,肌纤维内线粒体的数量和密度随训练的增加而增加。
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