多选题
【X型题】下列关于食物因素对睡眠影响的描述,正确的是
A
肉类和豆类可以促进入睡
B
乳制品能够缩短入睡时间
C
大量饮酒能促进放松和睡眠
D
饮用浓茶后使人抑制而促进入睡
E
睡前4~5小时应避免饮用咖啡
答案解析
正确答案:ABE
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