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单选题
10s立卧撑测量要求:受试者成俯撑时，头、躯干及下肢应挺直成一直线，起立还原时身体要直立;屈膝，双手在足前撑地成蹲撑时，双手与脚距离不能太远;在4个动作中，只要有( )个动作不合要求，则不予计数。( )
A
4
B
3
C
2
D
1
答案解析
正确答案：D
解析：
**解析：**
立卧撑（Burpee）是一项结合了下蹲、俯卧撑、跳跃等动作的全身性运动，在体质健康测试中，对动作的规范性有严格要求，以确保测试结果的准确性和公平性。
根据常见的体育测量与评价标准（如《国家学生体质健康标准》相关测试细则或通用体育教学规范）：
1. **动作完整性要求**：一个完整的立卧撑周期通常包含：直立 -> 下蹲撑地 -> 后伸腿成俯撑 -> 收腿回蹲撑 -> 起立还原（有时包含向上纵跳）。
2. **规范性判定**：题目中明确指出了几个关键的技术要点：
* 俯撑时，头、躯干及下肢应挺直成一直线（核心收紧，不塌腰、不撅臀）；
* 起立还原时身体要直立；
* 屈膝双手在足前撑地成蹲撑时，双手与脚距离适中。
3. **计数规则**：为了保证动作质量，防止受试者通过简化动作来“偷工减料”以获取更高次数，规则通常规定**只要有一个动作环节不符合技术要求，该次立卧撑即视为无效，不予计数**。这意味着动作必须全程标准，任何一处瑕疵（如俯撑时膝盖着地、起立未完全站直等）都会导致该次成绩作废。
因此，只要有 **1** 个动作不合要求，则不予计数。
故正确答案为 **D**。
相关知识点：
10s立卧撑错1个不计数
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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