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判断题
仰卧举腿的时间越长，则试者腹部和大腿肌群的静力性力量耐力就越好。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：A
解析：
**解析：**
仰卧举腿（Leg Raise）是一项主要锻炼腹部肌群（特别是腹直肌下部）以及髋屈肌群（如髂腰肌、股直肌等大腿前侧肌群）的动作。
1. **动作性质分析**：
* 在标准的仰卧举腿测试或训练中，要求受试者保持双腿伸直并抬起至一定角度（通常为90度或接近垂直），并在该位置保持静止，或者进行缓慢、有控制的上下运动。
* 当强调“时间越长”时，通常指的是**静力性保持**（Isometric Hold）的能力，即肌肉在长度不变的情况下持续收缩产生张力以对抗重力。
2. **肌肉耐力定义**：
* **静力性力量耐力**是指肌肉或肌群在固定姿势下，长时间维持一定强度收缩而不疲劳的能力。
* 仰卧举腿过程中，腹部肌群和大腿前侧的髋屈肌群必须持续收缩以维持腿部抬离地面的姿态。
3. **结论推导**：
* 如果受试者能够保持仰卧举腿姿势的时间越长，说明其腹部和大腿前侧肌群抵抗疲劳的能力越强，即**静力性力量耐力**越好。
* 因此，题干所述“仰卧举腿的时间越长，则试者腹部和大腿肌群的静力性力量耐力就越好”符合运动生理学原理。
故答案为：**正确**。
相关知识点：
仰卧举腿久腹腿耐力好
题目纠错
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