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单选题
以下属于有氧耐力训练的是
A
弹力带操
B
散步、慢跑
C
举重
D
器械运动
E
瑜伽
答案解析
正确答案：B
解析：
有氧耐力训练是指通过进行长时间、中等强度的运动，以提高心肺功能和耐力的一种训练方式。散步、慢跑是常见的有氧耐力训练方式，可以有效提高心肺功能和耐力。弹力带操、举重和器械运动属于其他类型的训练，不属于有氧耐力训练。瑜伽虽然可以提高柔韧性和平衡能力，但不是有氧耐力训练的主要方式。
相关知识点：
散步慢跑属有氧耐力练
题目纠错
内科三基
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