老年人每晚应保证多久的睡眠时间

3~5小时

5~6小时

6~9小时

9~10小时

>10小时

正确答案：C

解析：

老年人每晚应保证6~9小时的睡眠时间。老年人的睡眠需求与年轻人有所不同，一般来说，老年人的睡眠质量会下降，容易出现入睡困难、睡眠浅、易醒等问题。因此，老年人需要更多的睡眠时间来满足身体的需求。根据研究，老年人每晚应保证6~9小时的睡眠时间，以维持身体的正常功能。

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