单选题
199.老年人蛋白质的摄入量为每日每公斤体重()克为宜。
A
0.5~1.0
B
1.0~1.5
C
1.5~2.0
D
2.0~4.0
答案解析
正确答案:B
解析:
让我为您解析这道题:
正确答案是B:1.0~1.5克/公斤体重
解析:
1. 选项分析:
A. 0.5~1.0克:过低,无法满足老年人基本营养需求
B. 1.0~1.5克:符合老年人生理特点和营养需求(正确答案)
C. 1.5~2.0克:偏高,可能增加肾脏负担
D. 2.0~4.0克:过高,对老年人来说不适宜
2. 选择理由:
- 老年人由于生理机能衰退,蛋白质合成能力下降,需要适当补充优质蛋白
- 过量摄入蛋白质会加重肾脏负担
- 1.0~1.5克/公斤体重既能满足营养需求,又不会给身体造成额外负担
3. 实际应用举例:
假设一位体重60公斤的老人,每天应摄入蛋白质:
60公斤 × (1.0~1.5克) = 60~90克蛋白质
相当于:
- 一杯牛奶(8g)
- 一个鸡蛋(7g)
- 二两瘦肉(20g)
- 一两鱼虾(15g)
- 适量豆制品
因此,B选项是最适合老年人的蛋白质摄入标准。
相关知识点:
老人蛋白量,一到一点五
题目纠错
