重构的涵义包括

重构是指重新审视、重新理解和重新构建个体对困境和目标的认知，通过用新的视角、思路去看新的事物，重新建构对困境和目标的理解，以及用更积极乐观或至少更中性、客观的思维模式来应对问题。因此，重构的涵义包括C.重新建构对困境和目标的理解和D.用更积极乐观或至少更中性、客观的思维模式。举例来说，一个人遇到挫折时，可以通过重构的方式重新审视问题，找到更积极的解决方案，从而改变对困境的看法，提升自己的心理素质。