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心理咨询师
990
多选题

合理情绪疗法中提出的不合理信念的形式包括()

A
 绝对化要求
B
 主观推断
C
 过分概括化
D
 糟糕至极

答案解析

正确答案:ACD

解析:

合理情绪疗法认为,人们的不良情绪和行为往往源于不合理的信念。不合理信念的形式包括绝对化要求(认为自己或他人必须做到完美)、过分概括化(基于个别事件就对整体做出判断)、糟糕至极(认为一旦发生不好的事情就会一直持续下去)。通过改变这些不合理信念,可以帮助个体改善情绪和行为。例如,一个人因为一次失败就认为自己一事无成,这就是过分概括化的表现。

相关知识点:

不合理信念形式:绝对过分糟糕

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心理咨询师

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