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单选题
在合理情绪疗法中,与不合理信念辩论的主要方法是()
A
合理情绪想象技术
B
问题解决训练
C
停留于此技术
D
”产婆术式”辩论技术
答案解析
正确答案：D
解析：
在合理情绪疗法中，与不合理信念辩论的主要方法是"产婆术式"辩论技术。这种技术是指通过对不合理信念进行挑战和辩论，让个体意识到这些信念的荒谬性和不合理性，从而改变其消极情绪和行为。通过这种方法，个体可以逐渐接受更合理的信念，从而改善情绪和行为。举个例子，一个人可能有着“我必须完美无缺才能被人接受”的不合理信念，通过“产婆术式”辩论技术，辅导师可以引导他思考并找出这种信念的不合理之处，逐步改变这种思维方式。这样的方法有助于个体更好地应对负面情绪和压力，提高心理健康水平。
相关知识点：
合理情绪辩论用产婆术式
