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心理咨询师
990
单选题

”反黄金规则”背后的不合理信念的特征是()

A
 绝对化要求
B
 主观推断
C
 过分概括化
D
 糟糕至极

答案解析

正确答案:A

解析:

该题涉及到“反黄金规则”背后的不合理信念特征,即绝对化要求。绝对化要求是指一个人对自己或他人提出的要求过高,要求完美,没有容忍错误的余地。这种不合理信念会导致个体对自己和他人的要求过高,容易产生焦虑、压力等负面情绪。举个例子,一个人认为自己必须完美无缺才能被别人接受,否则就是失败者,这种绝对化要求会给自己带来很大的压力和焦虑。

相关知识点:

反黄金规则是绝对化要求

心理咨询师

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