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单选题
合理情绪疗法的修通阶段,咨询师可以使用的行为技术是()
A
RET自助表
B
合理自我分析报告
C
自我管理程序
D
”产婆术式”辩论技术
答案解析
正确答案：C
解析：
合理情绪疗法是一种认知行为疗法，旨在帮助个体理解和改变不合理的情绪反应。在修通阶段，咨询师可以使用自我管理程序来帮助个体学会如何自我监控、自我评价和自我奖励，从而更好地管理自己的情绪。自我管理程序是一种行为技术，通过设定具体的目标、制定计划、实施行动并进行反馈，帮助个体逐步改变不良情绪反应。相比于其他选项，自我管理程序更加具体和实用，更适合在合理情绪疗法中使用。
相关知识点：
合理情绪疗法修通可用自我管理
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