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心理咨询师
990
单选题

以下哪项不是有效释放情绪的方式?

A
 呼吸放松调节法
B
 认知重评调节法
C
 音乐调节法
D
 合理宣泄调节法

答案解析

正确答案:B

解析:

有效释放情绪是心理咨询中非常重要的一环,可以帮助个体更好地应对情绪困扰。呼吸放松调节法、音乐调节法和合理宣泄调节法都是有效的释放情绪的方式,可以帮助个体缓解压力和焦虑。而认知重评调节法则是通过重新审视和调整自己的认知方式来应对情绪,不是直接释放情绪的方式。因此,B选项不是有效释放情绪的方式。

相关知识点:

认知重评非有效释放情绪法

心理咨询师

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