压力下的身体反应分成哪三个阶段?

压力下的身体反应分为三个阶段：警觉、抗拒、衰竭。在警觉阶段，身体会迅速做出应对，如心跳加快、呼吸急促等；在抗拒阶段，身体会试图应对压力，但长时间持续的压力会导致身体逐渐耗竭，进入衰竭阶段。这三个阶段是身体应对压力的一种自然反应。举例来说，比如考试前的紧张情绪，一开始可能会感到紧张，但随着考试的进行，可能会感到疲惫和精力不足，这就是身体在不同阶段的反应。