关于呼吸放松法的描述,正确的是()

呼吸放松法是一种常用于心理咨询和心理治疗中的放松技巧。正确的描述是要尽量做到深而大的呼吸，这样可以帮助身体放松，减轻焦虑和压力。深呼吸可以增加氧气的供应，有助于放松身心。相比之下，胸式呼吸法通常会导致呼吸浅短，不利于放松。吸气的时间要比呼气的时间长也是正确的，这样可以让身体更好地吸收氧气。使用鼻子吸气、嘴巴呼气也是更为有效的呼吸方式。因此，选项B是正确的描述。