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卫生专业职业技能鉴定题库
3,035
简答题

简述中国居民膳食指南的主要内容。

答案解析

正确答案:答:①食物多样,谷类为主,粗细搭配。②多吃蔬菜、水果和薯类。③每天吃奶类、大豆及其制品。④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。⑤减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。⑥食不过量,天天运动,保持健康体重。⑦三餐分配要合理,零食要适当。⑧每天足量饮水,合理选择饮料。⑨如饮酒应限量。⑩吃新鲜卫生的食物

相关知识点:

膳食指南要点:多样谷类蔬果奶豆肉等

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