填空题
2451.决定人体热能消耗量的三个方面有()、()、()。
答案解析
正确答案:基础代谢、劳动、食物热效应(或食物的特殊动力作用)
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是:基础代谢、劳动(体力活动)、食物热效应(或食物的特殊动力作用)
解析:
1. 基础代谢(Basal Metabolism)
- 是指人体在安静状态下维持生命基本活动所需的能量
- 占总能量消耗的60-75%
- 示例:即使你躺在床上不动,身体仍需要能量来维持心跳、呼吸、细胞功能等
2. 劳动/体力活动(Physical Activity)
- 指日常活动和运动所消耗的能量
- 占总能量消耗的15-30%
- 示例:走路、跑步、做家务等活动都会消耗额外热量
3. 食物热效应(Thermic Effect of Food, TEF)/食物特殊动力作用
- 指消化、吸收和储存食物过程中消耗的能量
- 占总能量消耗的10%左右
- 示例:吃一顿饭后,身体需要消耗能量来消化这些食物
这三个方面共同决定了人体每天的总能量消耗。理解这个知识点对于合理安排饮食和运动非常重要。
记忆小技巧:
可以简单记为“静”(基础代谢)、"动"(体力活动)、"吃"(食物热效应)。
相关知识点:
人体热能消耗三方面记牢
