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单选题
您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：()
A
谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂
B
蔬菜、水>谷类果>肉蛋奶类>油脂
C
肉蛋奶类>蔬菜水果>谷类>油脂
D
不知道
答案解析
正确答案：A
解析：
您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：() 答案解析：在膳食结构中，应当优先考虑摄入谷类食物，因为谷类食物是主要的能量来源，提供人体所需的碳水化合物。随后是蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。肉蛋奶类提供蛋白质和钙等营养物质，油脂则是膳食中的能量来源，但应当适量摄入。因此，选项A中的排序“谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂”更合理，优先考虑能量和主要营养素的摄入。
题目纠错
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