运动训练活动的目的是提高运动员的（）

运动负荷增加的四种基本形式是（）、（）、（）和（）。

机体的适应过程受（）、（）、（）、和（）等因素的影响。

评定练习负荷强度的指标通常包括（）、（）、（）和（）等。

负荷量可通过（）、（）、（）和（）等四个因素度量。

运动负荷是由（）和（）两个因素构成的。

适宜训练负荷下机体会出现（），而过度训练负荷条件下机体会出现（）。

在一个完整过程的大训练周期里面与竞技状态形成、保持、消失相应的时期分别是（）、（）、（）。

决定周期性安排训练时间的固定因素是（），变异因素是（）。

根据训练任务的不同，可以把小周期的训练分为（）、（）、（）和（）四个类型。

按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其区分为（）、（）、（）、（）、（）及（）。