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单选题
比赛周训练负荷变化的特点是（）
A
A.提高训练强度和训练量
B
B.降低训练强度，提高训练量
C
C.提高训练强度，降低训练量
D
D.降低训练强度和训练量
答案解析
正确答案：D
解析：
比赛周训练负荷变化的特点是（） A.A.提高训练强度和训练量 B.B.降低训练强度，提高训练量 C.C.提高训练强度，降低训练量 D.D.降低训练强度和训练量
答案选项 D. 降低训练强度和训练量
解析：比赛周训练负荷变化的特点是在比赛前适度减少训练的强度和量，以便让运动员恢复体力、提高竞技状态。这是为了确保运动员在比赛中能够达到最佳状态，并避免过度训练导致疲劳和受伤的风险。
题目纠错
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