赛前训练周的负荷变化特点的是（）

A.提高训练强度和训练量

B.降低训练强度，提高训练量

C.提高训练强度，降低训练量

D.降低训练强度和训练量

正确答案：C

解析：

赛前训练周的负荷变化特点是提高训练强度，降低训练量。答案选择C，是因为赛前训练周需要在保持一定训练强度的同时，逐渐减少训练量，以便使运动员在比赛前恢复体力和消除疲劳，同时提高训练强度以达到更高的竞技水平。这种负荷变化的调整有助于提高身体的适应性和竞技状态。

运动训练知识练习

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运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采取的（）。

依不同训练方法的基本作用和适用范围将训练方法分为（）、（）。

整体控制的训练方法包括（）、（）、（）。

依训练时不同的外部条件不同，训练方法可以分为（）、（）、（）、（）。

依发展竞技能力的目的，运动训练方法分为（）、（）、（）。

依训练负荷与间歇的关系，训练方法分为（）、（）、（）。

运动训练方法是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的（）和（）。

加速机体恢复应采取的适宜措施有（）、（）、（）、（）手段。

在运动训练中判断疲劳程度的方法一般包括（）、（）、（）和（）。

直观教练原则的科学基础在于（）、（）。