柔道项目中的”得意技”指的是：（）

训练内容的安排和训练方法手段的选择，都要服从”学习、提高、巩固，（）、（）、（）”的一般性程序。按照这种方式进行技术训练，有利于运动员打牢基础，稳步前进。

技术训练常用的方法有（）、（）、（）和（）。

协调能力是指运动员机体（）、（）、（）协同配合完成技术动作的能力，协调能力是形成运动技术的重要基础。

运动技术必须以（）为表现形式，而身体动作表现则以（）作为基础。

影响运动技术的客体因素：（），（）和（）

影响运动技术的主体因素（）、（）、（）、（）、（）和（）。

不同项目的运动技术，须全部或部分服从以下科学原理：（）、（）和（）。

动作要素包括（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等七个方面。

发展灵敏素质主要采用（）。

柔韧性训练基本是用（），分为（）和（）。