249. 日常生活中,人们应重点建立的日常健康行为有: () *

A. 合理的营养：合理的营养是指提供身体所需的营养物质的饮食。这对于维持身体健康和功能非常重要。
B. 积极锻炼：积极参与体育锻炼可以改善心脏健康、增强肌肉和骨骼，以及提高整体身体健康和体能水平。
C. 平衡膳食：平衡膳食包括摄入适量的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这有助于维持健康的身体功能。
D. 适量睡眠：睡眠是维持身体和心理健康的重要因素。适量的睡眠可以促进身体恢复和再生，增强免疫系统功能，维持健康的大脑功能。
E. 避免有害环境的行为：避免暴露于有害环境中可以减少对身体健康的负面影响。这包括避免吸烟、保持远离化学污染物和减少暴露于有害辐射等。
综上所述，我们可以得出以下结论：
选项 A、B、C、D 和 E 都是重点建立的日常健康行为。

因此，正确答案为 A、B、C、D 和 E。