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单选题
566、带领老年人进行肌肉放松训练时,练习的频次最好是( )。
A
每天1次
B
每天 2 次
C
每周1次
D
每周2 次
答案解析
正确答案：B
解析：
带领老年人进行肌肉放松训练时，练习的频次最好是( )。 A. 每天1次 B. 每天2次 C. 每周1次 D. 每周2次
答案: B
解析: 选项B，每天2次，是进行肌肉放松训练的最佳频次。肌肉放松训练有助于缓解老年人的身体紧张和压力，增加肌肉灵活性。每天进行两次训练可以提供更好的效果，帮助老年人更好地保持肌肉的放松状态，并促进身体的舒适和健康。每天1次可能效果稍逊，每周1次则频率过低，可能无法有效维持肌肉的放松效果。每周2次可以是一种选择，但每天2次可以提供更稳定和连续的训练效果。
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