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护理三基考试题库
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多选题

84.以下哪些食物不利于睡眠

A
 浓茶
B
 白酒
C
 牛奶
D
 可乐饮料
E
 咖啡

答案解析

正确答案:ABDE

解析:

以下哪些食物不利于睡眠 A. 浓茶 B. 白酒 C. 牛奶 D. 可乐饮料 E. 咖啡 答案: ABDE 浓茶、白酒、可乐饮料和咖啡都含有兴奋剂,如咖啡因,这些物质会刺激中枢神经系统,增加警觉性,导致入睡困难,因此选项 A、B、D 和 E 是不利于睡眠的食物。相反,牛奶中含有色氨酸和镁等物质,有助于促进睡眠,选项 C 错误。
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