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中医基础知识题库
3,429
单选题

下列除哪项外均属于运动养生的内容

A
太极拳
B
散步
C
冥想
D
气功
E
慢跑

答案解析

正确答案:C

解析:

**解析:** 运动养生,又称形体锻炼,是指通过肢体的运动来强身健体、延年益寿的一种养生方法。其核心在于“动”,强调形体的活动与气血的流通。 * **A. 太极拳**:属于传统武术兼养生功法,强调身心合一,动作柔和缓慢,是典型的运动养生项目。 * **B. 散步**:是最简单、最普遍的运动方式之一,通过下肢运动促进全身气血运行,属于运动养生。 * **D. 气功**:虽然包含调息和调心,但大多数气功流派(如动功)都包含特定的肢体动作和姿势调整,旨在引导气血,通常被归类为广义的运动养生或身心运动范畴。 * **E. 慢跑**:属于有氧运动,通过持续的身体移动增强心肺功能和体质,明显属于运动养生。 * **C. 冥想**:主要侧重于精神的集中、内心的平静以及意识的调节,属于**精神养生**(或称情志养生、静养)的范畴。虽然冥想对健康有益,但它主要通过静态的心理调节来实现,不涉及明显的肢体运动,因此不属于“运动养生”的内容。 综上所述,冥想属于精神养生,而非运动养生。 **故正确答案为:C**

相关知识点:

冥想不属于运动养生

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