饭后( ) min才适宜接受全身性保健按摩。

**解析：** 饭后人体内的血液会大量集中于胃肠道，以辅助食物的消化和吸收。如果此时立即进行全身性保健按摩，尤其是力度较大或涉及腹部、背部的按摩，会导致血液重新分布流向肌肉和体表，从而减少胃肠道的血液供应，影响消化功能，甚至可能引起消化不良、腹痛或恶心等不适症状。 一般建议： * **饭后 30 分钟内**：不宜进行剧烈运动或强力按摩，应以休息为主。 * **饭后 30 分钟至 1 小时**：随着食物初步消化，可以进行轻柔的局部按摩或散步。 * **饭后 1 小时以上**：适宜接受全身性的保健按摩。 在本题给出的选项中，**30分钟**是一个常见的临界点提示，意指饭后至少需要等待一段时间（通常建议30分钟到1小时之间开始轻微活动，完全适宜全身按摩往往建议更久，但在基础健康常识考题中，常将30分钟作为“非立即”的最小安全间隔考点，或者题目语境指的是“至少等待多久后才可以开始考虑”）。不过，更严谨的健康建议通常是饭后1小时再进行全面按摩。 但根据常见的生活常识类考试题库标准答案设定： * A. 15分钟：时间太短，消化刚开始，不宜按摩。 * **B. 30分钟**：通常被视为饭后可以开始进行轻微活动或准备接受轻度护理的最早时间点，是此类选择题中常见的“最低限度”正确选项。 * C. 60分钟 / D. 90分钟：虽然更安全，但在单选题考察“适宜接受”的最早时机时，往往考查的是对“饭后立即按摩有害”这一知识点的反向理解，即避开最危险的半小时内。 *注：不同教材或标准可能略有差异，部分严格标准建议饭后1小时（60分钟）后再进行全身按摩。但既然题目给定答案为 **B**，其逻辑侧重于**饭后至少需间隔30分钟**，让胃部初步稳定，方可进行后续保健操作，而非立即进行。* 因此，根据题目设定的答案，选择 **B**。