通过读书、写作、绘画、歌舞等方式来调节情绪，促进身心健康的方法称为（ ）。

**解析：** 本题考查的是情绪调节的方法。 1. **分析题干**： 题干中提到的“读书、写作、绘画、歌舞”均属于具体的**行为活动**。通过参与这些积极、健康的文娱或体育活动，个体可以将注意力从负面情绪中转移出来，宣泄不良情绪，从而达到调节情绪、促进身心健康的目的。 2. **辨析选项**： * **A. 活动调适法**：指通过参加各种有意义的活动（如体育运动、文艺创作、社交娱乐等）来转移注意力、宣泄情绪或获得愉悦感，从而改善心理状态的方法。这与题干描述完全吻合。 * **B. 意义寻觅法**：通常指通过寻找生活的目标、价值或意义来获得内心的平静和动力，侧重于价值观和人生目标的探索，与题干中的具体行为不符。 * **C. 身心放松法**：主要指通过深呼吸、肌肉放松训练、冥想、瑜伽等方式，使身体和心理进入松弛状态，以缓解紧张和焦虑。虽然歌舞可能包含放松成分，但读书、写作更偏向于认知和情感表达的活动，且“身心放松法”通常特指那些旨在降低生理唤醒水平的技术。 * **D. 认知调控法**：指通过改变对事件的看法、评价和解释（即改变认知观念）来调节情绪，例如理性情绪疗法中的ABC理论。题干强调的是“做某事”（行为），而非“想某事”（认知）。 **结论：** 通过读书、写作、绘画、歌舞等具体活动来调节情绪，属于典型的**活动调适法**。 故正确答案为 **A**。