胸腹部保健按摩的初级操作流程中， 按摩师以拇指和食指（）天枢穴一分钟，再以食指、中指指腹点压气海、关元一分钟。

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取中脘穴进行拨火罐，同时简要叙述取穴和闪火拔罐法如何操作

面部正确的刮拭步骤是?

刮痧的程序是?