能从数据信号波形中提取同步信号的典型编码是（ ）。

**解析：** 在数字通信中，同步信号（时钟信号）的提取对于接收端正确判决数据至关重要。不同的编码方式在自同步能力上存在显著差异： 1. **不归零码（NRZ, Non-Return-to-Zero）**： * 特点：电平在整个码元期间保持不变。 * 缺点：如果数据中出现长串的“0”或长串的“1”，信号电平将长时间保持不变，没有跳变沿。接收端无法从信号中提取定时信息（时钟），容易导致同步丢失。因此，它不具备良好的自同步能力。 2. **归零码（RZ, Return-to-Zero）**： * 特点：在每个码元结束后，电平都会回到零电平。 * 分析：虽然每个码元都有跳变，可以提供一定的定时信息，但其频谱较宽，带宽利用率低，且通常不作为提取同步信号的“典型”首选编码（相比曼彻斯特编码而言，其应用场景和同步机制不如曼彻斯特编码经典和高效）。 3. **定比码**： * 特点：主要用于检错，如4B/5B等，其核心目的不是直接提供物理层的时钟同步跳变，而是通过编码规则保证直流平衡或提供足够的跳变密度，通常需配合其他机制使用。 4. **曼彻斯特编码（Manchester Encoding）**： * 特点：在每个码元的中间时刻都有一次电平跳变。 * 例如：从高到低跳变表示“1”，从低到高跳变表示“0”（具体定义可能因标准而异，但关键是**中间必跳变**）。 * 优势：由于每个码元中间都有跳变，这个跳变既作为数据信号，也作为接收端的同步时钟信号。接收端可以利用这些规律的跳变沿来锁定相位，提取出同步时钟。因此，曼彻斯特编码是一种典型的**自同步编码**。 **结论：** 曼彻斯特编码通过在每位数据中间引入强制跳变，使得接收端能够方便地从数据流中提取同步时钟信号，解决了长连“0”或长连“1”导致的同步丢失问题。 故正确答案为 **D. 曼彻斯特编码**。