有关人体能量的消耗,正确的是( )。

一般来说,一日三餐餐次能量分配上平均应为______。

在制定中小学生食谱时,应充分考虑优质蛋白质的供应,使优质蛋白质的摄入占膳食总蛋白质的______以上。

一个轻体力成年男人所食用的脂肪每日应在______g左右。

对3~6岁儿童每日应至少供给相当于______g大豆制品,以提供约______g的优质蛋白质。

在贫困农村地区,可以充分利用______来解决儿童的蛋白质营养问题。

大豆中含有的亚油酸可以在体内合成______。

每日食用粗制面粉或大米200~250g可为3~6岁儿童提供______的能量。

碘摄入过多会对身体有害,儿童青少年每日摄入量UL是______ug/日。

11~13岁的青少年钙的适宜摄入量是______mg/日。

7~10岁儿童钙适宜摄入量为______mg/日。