平衡膳食是指( )。

生长发育期的儿童应注意优质蛋白质的摄入和足够的______来保证蛋白质能在体内被有效利用。

中小学生对维生素A的摄入普遍不足,故每周应摄入______g动物肝脏。

老人一般一日进餐为______。

对食谱进行调整,是指根据______调整。

大学食堂食谱编制时,应考虑到脂肪提供的能量占总能量的______。

在中小学生的食谱中,每份午餐提供的钙应保持在______mg水平以上。

学龄前儿童每日可摄入约______g蔗糖。

膳食脂肪中不饱和脂肪不应超过总脂肪的______。

一般来说,一日三餐餐次能量分配上平均应为______。

在制定中小学生食谱时,应充分考虑优质蛋白质的供应,使优质蛋白质的摄入占膳食总蛋白质的______以上。