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单选题
81.下列生活习惯对健康最有良性作用的是( )
A
每天1次大量的运动
B
每周3次大量的运动
C
每晚睡眠5~6小时
D
每日三餐,两餐间加零食
E
保持正常体重
答案解析
正确答案：E
解析：
题目要求选择对健康最有良性作用的生活习惯。根据选项 E. 保持正常体重，保持正常体重有助于预防和控制许多慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，因此选项 E 是最有良性作用的生活习惯。其他选项中，每天大量运动可能对身体造成过度负担，睡眠不足会影响身体的恢复和健康，而常吃零食可能导致摄入过多的糖分和脂肪，增加患慢性疾病的风险。因此，选项 E 是正确答案。
题目纠错
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