坚持争在平时、比在平时，全员参与、全程纳入，贯穿于各项工作，做到（ ）自评、（ ）讲评、（ ）初评、（ ）总评。

1、齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走（）步，即换正步或者齐步行进

1、（）的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行

1、（）时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势

1、（）时，听到口令，继续跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势

1、礼步行进时脚后跟离地面约（）厘米

1、踏步时两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约（）厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动

1、跑步行进时两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米

1、跑步行进时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作

1、正步行进时向后摆臂时左手心向右、右手心向左，手腕前侧距裤缝线约（）厘米

1、齐步行进时向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约（）厘米