有氧训练的基本运动形式是（）

大肌群动力性运动

大肌群静力性运动

大肌群等长收缩运动

小肌群动力性运动

小肌群静力性运动

正确答案：A

解析：

有氧训练的基本运动形式是大肌群动力性运动（A）。有氧训练是指进行较长时间、中等强度的运动，通过增加心肺系统的负荷，提高氧气供应和利用能力。大肌群动力性运动，例如慢跑、游泳、踏步等，可以有效地提高心率和呼吸频率，促进有氧代谢和心肺功能的改善。

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