1214.符合人机工程学的提举重物的要素包括下列( )。

这是一道关于人机工程学在提举重物中应用的选择题。我们需要根据人机工程学的原理，分析每个选项的合理性，并确定哪些要素符合人机工程学的要求。

首先，我们逐项分析选项：
A选项：重物的抓握位置比地平面高出50mm为好。这个高度设计有助于减少弯腰和背部的压力，使提举动作更为自然和舒适，符合人机工程学原理。

B选项：避免手指出力的提举方法。使用手指提举重物会增加手指和手腕的负担，容易造成损伤。正确的做法是使用手掌和手臂的力量，这更符合人体力学原理。

C选项：手臂连同重物要尽量靠近身体。这样做可以减少背部和肩部的负担，使提举动作更为稳定和高效，符合人机工程学要求。

D选项：提举时两腿适当分开，直腰屈膝，提举过程中平稳，不要摇摆。这种姿势有助于分散重量，减少腰部受力，同时保持身体平衡，防止因摇摆而产生的额外负担，是符合人机工程学的正确提举方法。

E选项：单手提举重物优于双手提举重物。实际上，双手提举重物能更均匀地分散重量，减少单一手臂的负担，因此这个选项是不符合人机工程学原理的。

综上所述，A、B、C、D选项均符合人机工程学的提举重物的要素，而E选项则不符合。因此，正确答案是ABCD。