25. (单选题) 下列属于行为治疗常用方法的是

行为治疗是一种心理治疗方法，旨在通过改变个体的行为模式来解决问题。在行为治疗中，系统脱敏治疗是一种常用的方法。系统脱敏治疗是一种通过逐步暴露个体于引起恐惧或焦虑的刺激，并通过逐渐减少恐惧或焦虑的程度来减轻或消除恐惧或焦虑的方法。这种方法常用于治疗恐惧症、创伤后应激障碍等问题。
联想例子：
想象一下，你有一位朋友害怕蜘蛛。每当他看到蜘蛛时，他就会感到非常恐惧和焦虑。作为他的朋友，你可以使用系统脱敏治疗来帮助他克服这种恐惧。首先，你可以从一些简单的方式开始，比如看一张蜘蛛的图片。然后，你可以逐渐增加刺激的强度，比如观看蜘蛛的视频，最后甚至可以带他去观察真实的蜘蛛。通过逐步暴露和减少恐惧的程度，你的朋友可以逐渐克服对蜘蛛的恐惧，这就是系统脱敏治疗的原理和应用。