54．运动前，以下做法正确的是

46．长期不吃早餐可能会诱发消化道疾病，影响身体健康。 （ ）

45．青少年每天的膳食应含有新鲜的蔬菜、水果等维生素C含量丰富的食物。

44．青少年时期要注意培养自己良好的生活习惯，合理安排作息时间。（ ）

43．健康仅仅是指身体没有疾病。 （ ）

42．课余长时间使用手机、电脑上网，这是休息的好方式。 （ ）

41．合理膳食就是多吃肉，少吃蔬菜。 （ ）

40．周末和父母一起锻炼，可以通过监测心率的方法，调控运动强度，做到科学锻炼。 （ ）

39．初中生正处于身体快速发育阶段，如果体重过低、超重或者肥胖，合理控制体重的办法是调整饮食和加强体育锻炼。 （ ）

38．日常多喝碳酸饮料，是补充水分的主要途径。 （ ）

37．运动开始前要进行热身，运动结束后要进行拉伸放松。 （ ）