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救护队考试2023年1000题库
2,001
多选题

628.负重蹲起训练的方法正确的是()。[2分]

A
 双脚平行开立
B
 双脚并拢
C
 下至半蹲
D
 尽量下蹲

答案解析

正确答案:AC

解析:

负重蹲起训练的方法正确的是()。[2分] A. 双脚平行开立 B. 双脚并拢 C. 下至半蹲 D. 尽量下蹲 答案:AC 答案A和C都是正确的。负重蹲起是一项非常有效的训练大腿肌肉的运动。在负重蹲起时,双脚应该要分开与肩同宽或略宽,这可以使蹲起的姿势更加稳定。下至半蹲是正确的方法,蹲起时,应该将臀部向后收缩,双腿用力上推,站立时不要将膝盖完全伸直,以避免关节受到不必要的压力。因此,答案为AC。
救护队考试2023年1000题库

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