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47从运动技能形成的规律看,健身指导者纠正错误动作的关键时机在( )。

A、　泛化和分化阶段

B、　分化阶段

C、　泛化阶段

D、　动作定型阶段

答案：A

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29下列属于亚健康状态的是( )。

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42.目标肌肉为股二头肌的抗阻动作是。( )

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52.肋间内肌收缩时可提肋助吸气,所以为人类的辅助吸气肌。

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86.占全身肌肉重量比例最大的是( )

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87.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()

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7.血液由血细胞、血小板、血浆组成。

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84运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动是( ).

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48.上连脊柱,下接股骨,活动时可增大躯干和下肢运动的幅度是( )

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99.柔韧性练习最佳频率为( )。

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42在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是( )

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单选题

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47从运动技能形成的规律看,健身指导者纠正错误动作的关键时机在( )。

A、　泛化和分化阶段

B、　分化阶段

C、　泛化阶段

D、　动作定型阶段

答案：A

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29下列属于亚健康状态的是( )。

A. 　发烧

B. 　心悸

C. 　呕吐

D. 　健忘

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42.目标肌肉为股二头肌的抗阻动作是。( )

A. 　腿推举

B. 　仰卧举腿

C. 　坐姿腿屈伸

D. 　杠铃直膝硬拉

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52.肋间内肌收缩时可提肋助吸气,所以为人类的辅助吸气肌。

A. 正确

B. 错误

解析：解析:吸气肌由膈肌和肋间外肌组成,辅助吸气肌由胸肌、斜方肌、胸锁乳突肌和背阔肌组成。

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86.占全身肌肉重量比例最大的是( )

A. 　上肢肌

B. 　下肢肌

C. 　胸肌

D. 　背肌

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87.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()

A. 　杠铃直立划船

B. 　器械坐姿反向飞鸟

C. 　哑铃坐姿推举

D. 　哑铃侧平举

解析：解析:器械坐姿反飞鸟练习的目标肌肉是三角肌后部、斜方肌、菱形肌。

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7.血液由血细胞、血小板、血浆组成。

A. 正确

B. 错误

解析：解析:血液由血细胞、血小板、血浆组成。

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84运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动是( ).

A. 　屈.伸

B. 　外展.内收

C. 　回旋

D. 　水平屈,伸

点击查看答案

48.上连脊柱,下接股骨,活动时可增大躯干和下肢运动的幅度是( )

A. 　骨盆

B. 　髋关节

C. 　骶髂关节

D. 　耻骨联合

点击查看答案

99.柔韧性练习最佳频率为( )。

A. 　每天一次

B. 　两天一次

C. 　每周一次

D. 　两至三天一次

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42在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是( )

A. 　动作向上时臀部不能离开地面

B. 　动作向上时大腿尽量保持与地面垂直

C. 　动作向下时双脚接近地面

D. 　动作向下时大腿与地面夹角为45度

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